495,00 kn

OSNOVE FITNESSA

NAPOMENA:
Ukoliko uplaćujete direktno na račun firme (podaci u nizu) cijena iznosi 495,00 kuna, a ukoliko kupujete putem web shopa i/ili na rate (do 3) cijena je 545,00 kuna!
Kategorija:
  • Opis
  • Recenzije (0)

Opis

NAPOMENA:
Ukoliko uplaćujete direktno na račun firme (podaci u nizu) cijena iznosi 495,00 kuna, a ukoliko kupujete putem web shopa i/ili na rate (do 3) cijena je 545,00 kuna!

Dvodnevna radionica OSNOVE FITNESSA, održati će se u fitness centru Jump 29.01. i 05.02. u trajanju od 10.00 do maksimalno 15.30 sati. Radi se o dvije nedjelje.
Dobro došli su svi koji nemaju nikakvo ili imaju osnovno do srednje znanje s obzirom da ćemo pokriti osnovne, ali i naprednije teme. Radionica je prilagođena svim uzrastima, kako za muškarce tako iza žene!

?Predavač: Sandi Imerović, svjetski i višestruki državni prvak u body buildingu
?Poseban gost predavač: prof. Žarko Stojić, jedan od pionira hrvastkog fitnessa i body buildinga, hodajuća fitness enciklopedija, a njegove informacije na ovu tematiku iz prve ruke ne mogu se čuti ili pročitati nigdje, zato ne propustite ovu rijetku priliku.

CILJ RADIONICE?

Za navedena dva termina pojedinac treba usvojiti sve bitne pojmove vezane uz vježbanje, treba biti upoznat s osnovama fitness prehrane, sposoban je vježbati samostalno te se po potrebi naknadno educirati i proširiti znanje.
Polaznici se mole da ponesu čistu opremu za vježbanje, ručnik i po potrebi papir i olovku (nije predviđeno zapisivanje, no možda ipak nešto poželite zapisati).
SVAKI POLAZNIK DOBIVA:
?KOMPLETNI PLAN TRENINGA ZA CIJELO TIJELO
?PROTEINE PRIME WHEY 625G
?SHAKER
?BUDI VELIK MAJICA
?2 x KORIŠTENJE TERETANE ZA POTREBE RADIONICE
?-50% POPUSTA NA PRVI UPIS U JUMP

CIJENA I PLAĆANJE?

Plaćanje je moguće isključivo uplatom na račun tvrtke BUDI VELIK j.d.o.o.. Nakon uplate na Vašu e-mail adresu šaljemo račun.
CIJENA: 495,00 kn (cijena s PDV-om)

Podaci za uplatu:
BUDI VELIK j.d.o.o.
ERSTE BANKA
IBAN: HR6824020061100662751
SVRHA UPLATE: OSNOVE FITNESSA
NAPOMENA: MOLIMO UPLATITI TOČAN IZNOS I POD SVRHU UPLATE NAVESTI – OSNOVE FITNESSA
MODEL: 00, POZIV NA BROJ: datum uplate

NAKON UPLATE JAVITI SE NA E-MAIL: sandi.imerovic@gmail.com

PLAN RADA:

I. NEDJELJA

  • OSNOVE FITNESS PREHRANE
    Što je pravilna prehrana?
    Koja je uloga fitness prehrane?
    Što su makronutrijenti i koja je pojedina uloga istih?
    Što su kalorije, bazalni metabolizam, koliko je pojedinih makronutrijenata zapravo potrebno?
    Fundamentalna načela fitness prehrane i kako je optimalno posložiti?
    Što su suplementi te koji su najbitniji i čemu služe?
  • TRENING
    Podjela mišića i njihovi nazivi
    Podjela tipova tijela
    Što je trening s utezima i koji su principi treninga s utezima?
    Koliko je treninga dovoljno?
    Koji je trening najbolji za mene?
    Istezanje i zagrijavanje
    PRAKTIČNI DIO: Obilazak sprava i vježbi po mišićnim skupinama – PRAVILNO IZVOĐENJE VJEŽBI S NAGLASKOM NA UČENJE POLAZNIKA KAKO DA “OSJETE” TRENIRANI MIŠIĆ

II. NEDJELJA

Razgovor s liječnikom – pitanja!
Obrađivanje neobrađenih tema iz prošlog termina
Pitanja vezana uz prethodnu nedjelju, pojašnjavanje nejasnoća, ponavljanje i utvrđivanje gradiva, vježbi i kompleksnijih pokreta.
Pitanja polaznika

Vidimo se u fitness centru Jump 29.o1. u 10.00 sati!

BUDI VELIK!

Mi živimo fitness.

 

 

 

 

Recenzije

Još nema recenzija. Napiši recenziju

Lajkajte nas na fejsu!Lajkajte nas na fejsu!Lajkajte nas na fejsu!Lajkajte nas na fejsu!
;